乳腺增生是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病，本质上是乳腺组织和间质增生及复旧不全导致的乳腺正常结构紊乱。发生的原因主要包括激素分泌水平异常、不良生活习惯、不良情绪及饮食习惯、外源性雌激素的作用等。
1、激素分泌水平异常：主要是由于机体雌激素和孕激素的比例失调，导致乳腺增生。另外，机体黄体酮水平增高，也可以引起乳腺增生。临床上最常见的是由于雌激素分泌过多，而孕激素分泌相对较低引起;
2、不良生活习惯：比如经常熬夜、吸烟、饮酒，或者喜食辛辣刺激性食物，如麻辣烫、麻辣火锅等，以及长期服用避孕药等，都可能会导致体内雌激素和孕激素比例失调，引起乳腺增生;
3、不良情绪：长期处于精神高度紧张的状态，或者经常生气、心情抑郁、闷闷不乐等，导致机体的内环境紊乱，也可能会引起乳腺增生;
4、不良饮食习惯：长期进食油炸、高热量，以及辛辣、刺激性的食物，可能会导致体内雌激素分泌过多，并且抑制卵巢的排卵功能，引起雌孕激素比例失调，也容易诱发乳腺增生;
5、外源性雌激素的作用：长期使用含有雌激素的化妆品或者药物，导致体内雌激素水平增高，也会诱发乳腺增生。
此外，如果患者存在家族性乳腺增生病史，则患乳腺增生的概率也会比较大。对于乳腺增生的患者，日常建议保持心情愉快，避免生气、抑郁等不良情绪，并养成良好的生活习惯，可每年进行1次乳腺超声检查，了解乳腺增生的变化。如果症状比较严重，建议及时进行药物或手术治疗。
