手部肌腱损伤后恢复时间通常为4-6周，具体取决于损伤严重程度。

手部肌腱损伤是指手部肌腱因外伤或劳损而出现的损伤，需要一定时间的恢复。手部肌腱损伤后，若损伤程度较轻，仅表现为轻微肿胀和疼痛，未伴有肌腱断裂或严重撕裂，通常预后较好，通过适当的休息和物理治疗，如冷敷、热敷、按摩等，一般4周左右即可恢复正常活动。如果损伤严重，如肌腱完全断裂或撕裂，可能需要手术修复，如肌腱缝合术。

此类患者通常需要更长的恢复时间，可能需要6周或更长时间才能恢复正常活动。

在肌腱损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，延缓恢复进程。