来例假前偏头痛可以通过生活方式调整、非甾体抗炎药、激素疗法、神经阻滞、针灸等方法来缓解。如果疼痛严重或频繁发作，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适量运动，可减少月经前后的身体不适。此方法适合那些希望通过日常习惯改变减轻经期偏头痛症状的患者。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可以缓解轻至中度的疼痛和炎症，适用于经期偏头痛。这类药物在使用时需注意剂量控制以及可能出现的胃肠道副作用。
3.激素疗法
激素疗法通过口服避孕药或其他激素调节剂来稳定体内雌激素水平，从而预防偏头痛发作。对于有周期性偏头痛且希望改善症状的女性患者是一种有效选择。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药物注射到特定的神经周围，暂时抑制神经活动，以达到止痛效果。该方法可用于顽固性偏头痛患者的姑息性治疗。
5.针灸
针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解经期偏头痛的症状。针灸适宜于对传统中医药接受程度较高，并且想尝试非药物治疗手段的患者。
针对经期前偏头痛的情况，建议采取综合管理策略，除上述提及的方法外，还可考虑认知行为疗法等心理干预措施。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和压力也是关键所在。
