引起盆腔炎的原因包括个人卫生习惯不良、不洁性生活、宫内节育器使用不当、产后、流产后感染以及邻近器官炎症扩散，建议女性通过注意个人卫生、避免不洁性生活、定期检查等方式进行预防。

1.个人卫生习惯不良

不良的个人卫生习惯可能导致外阴部位细菌滋生，进而通过宫颈进入子宫和输卵管，导致这些部位发生炎症。建议女性每天用温水清洗外阴部，保持局部清洁干燥，勤换洗内衣裤，避免细菌滋生。

2.不洁性生活

不洁性行为可能增加阴道、宫颈等部位受到病原体侵袭的风险，从而诱发盆腔炎。建议女性在进行性行为时采取安全措施，如正确使用避孕套，以减少感染风险。

3.宫内节育器使用不当

宫内节育器是一种放置于子宫内的医疗器械，其材质或移位可能导致子宫内膜炎，进一步蔓延至盆腔。对于存在使用宫内节育器史的患者，应定期复查以监测可能出现的问题。若发现异常应及时处理。

4.产后、流产后感染

产后或流产后身体免疫力下降，细菌易趁虚而入，上行感染至盆腔。针对此类原因引起的盆腔炎，在治疗过程中需考虑抗生素的选择和疗程管理。

5.邻近器官炎症扩散

邻近器官的炎症如阑尾炎、肠梗阻等可通过血液循环或直接蔓延的方式波及盆腔组织，引发炎症反应。如果确诊为阑尾炎或肠梗阻，则需要及时手术切除病变组织，以防止炎症向周围扩散。

建议关注自身是否存在腹痛、发热等症状，必要时可进行妇科检查、超声波检查以及血常规化验等，以便早期诊断和治疗。