落枕一周不好可以通过针灸、热敷、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、神经阻滞等治疗方法来缓解。如果症状持续不改善或者伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。
1.针灸
通过在特定穴位施以刺激来缓解颈部紧张和疼痛。可选择天宗、风池等穴位。适用于因气血不畅引起的颈部僵硬和不适。
2.热敷
使用温热的湿毛巾或暖袋覆盖于患处，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。适合轻度至中度的颈部软组织损伤患者。
3.肌肉松弛剂
通过抑制中枢神经系统对肌肉的兴奋性传导，达到放松肌肉的目的。对于存在轻微肌肉痉挛者有较好的效果。
4.非甾体抗炎药
具有解热镇痛及抗风湿作用，能减轻炎症反应和缓解疼痛。可用于急性和慢性期的疼痛管理。
5.神经阻滞
通过将局麻药物注入周围神经附近，暂时阻断神经传导，缓解由神经压迫引起的疼痛。针对长期存在的神经源性疼痛有效。
在处理落枕时，应避免长时间保持一个姿势，以免加重颈部负担。同时注意休息，保证充足睡眠，有助于促进病情恢复。
