突发性耳聋无眩晕耳鸣时，应避免使用耳机过量、避免噪音环境、保证充足睡眠等。

上述行为有助于减少耳部受到额外刺激，从而降低对听力的影响。若患者症状持续不缓解，则需遵医嘱进行药物治疗，如口服糖皮质激素泼尼松、地塞米松等，必要时可考虑鼓室注射甲强龙治疗。

如果患者存在耳道狭窄或堵塞等情况，可能会影响声音传导而出现耳闷的现象。针对这种情况，可以尝试使用外耳道扩张器或在医生指导下进行手术矫正。

日常生活中注意保护耳朵，避免长时间暴露于高分贝环境中，以减少突发性耳聋的风险。此外，建议定期体检，及时发现并处理潜在的问题。