月经呈褐色且量少可以考虑生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、子宫内膜刮除术等治疗措施。如果症状持续或伴有其他异常，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食、规律运动等方式来调节内分泌状态，从而影响月经颜色和量。适用于轻度月经不调的情况。

2.营养补充

适当的维生素E、铁质等营养素摄入有助于维持正常的生殖系统功能，减少经期异常表现。适合于因营养不良引起的轻微月经失调。在使用时需注意剂量控制及可能出现的副作用。

3.激素疗法

激素疗法通过人工合成或提取的雌孕激素来模拟自然周期，以达到平衡内分泌的目的。主要针对更年期综合症、多囊卵巢综合征等疾病所导致的月经改变。长期服用需监测副作用风险。

4.中药调理

中医认为月经色浅量少可能与气血不足有关，中药可通过补益气血来改善症状。对于气虚血弱引起者较为适宜。服药期间应注意观察是否有过敏反应发生。

5.子宫内膜刮除术

手术直接移除了异常增生的子宫内膜组织，可以纠正月经异常情况。此方法主要用于诊断性刮宫或子宫内膜增厚所致的褐色出血。术后应遵循医嘱做好护理工作。

月经呈褐色且量少可能是多种妇科疾病的征兆，建议及时就医进行详细检查，如超声波检查、宫颈涂片等，以确定具体原因并接受适当治疗。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于维护女性健康。