临时血压高可以通过生活方式干预、心理行为疗法、降压药、针灸治疗、穴位按摩等方法来进行处理。如果血压持续升高或伴有其他症状，建议及时就医以评估是否需要药物治疗。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、增加钾离子摄入来降低暂时性高血压。例如，减少食用加工食品和含糖饮料，增加水果和蔬菜的摄入。适用于短期血压升高且没有其他基础疾病的人群。
2.心理行为疗法
采用认知重构等技术帮助个体识别并改变错误观念，减轻压力引起的暂时性血压上升。此过程可能需要数周时间。针对因生活事件导致的一过性血压增高患者效果显著。
3.降压药
使用利血平片、硝苯地平片等药物可以扩张外周血管，降低心脏后负荷，从而达到快速降压的目的。对于急性发作期的严重高血压具有较好的缓解效果。
4.针灸治疗
针灸能够调节中枢神经系统功能，改善血液循环，从而起到一定的降压作用。若患者存在焦虑紧张的情绪，可考虑此项治疗以辅助控制血压。
5.穴位按摩
选择合谷穴、曲池穴等穴位进行按摩，刺激局部神经反射，有助于舒缓紧张情绪，间接发挥降压效果。对于短暂性血压偏高的患者，可通过穴位按摩配合放松训练缓解症状。
在诊断为临时性高血压时，应避免不必要的精神压力，并保持良好的睡眠质量。必要时，可在医生指导下服用抗高血压药物如卡托普利片、硝苯地平片等进行针对性治疗。
