睡眠不好可以到神经内科、精神科、心理科、呼吸内科、耳鼻喉科就诊。如果症状持续或影响日常生活，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.神经内科
神经内科主要关注神经系统相关疾病的诊断和治疗。
睡眠障碍可能由多种原因引起，包括神经系统的功能异常，因此，在这里可以寻求专业帮助。在神经内科进行的常规检查可能包括脑电图、头颅磁共振成像等以评估大脑活动情况。
2.精神科
精神科专门处理心理健康问题及相关的睡眠障碍。如果睡眠问题源于情绪或心理压力，此时应前往精神科就医。精神科的常见诊断工具是面对面访谈，有时会辅以问卷调查或实验室测试。
3.心理科
心理科专注于识别并解决个体的心理健康问题，包括失眠。若患者因心理压力导致长期存在睡眠问题，建议到心理科咨询。心理科通常采用标准化评估工具来衡量焦虑、抑郁等心理状态，并可开展心理咨询或行为疗法。
4.呼吸内科
呼吸内科涉及肺部、支气管及其他呼吸道疾病的诊治，某些呼吸系统疾病可能导致睡眠质量下降。对于因慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病引起的睡眠不佳，应至呼吸内科就诊。在呼吸内科，医生可能会安排胸部X光、肺功能测试等以辅助诊断。
5.耳鼻喉科
耳鼻喉科针对耳朵、鼻子和喉咙的问题提供服务，某些耳部疾病会引起睡眠时打鼾或呼吸暂停。若是由于耳道积液引发的睡眠障碍，则需要去往耳鼻喉科接受进一步的诊疗。在耳鼻喉科，可通过内镜检查观察患者的咽部结构是否正常，判断是否存在扁桃体肥大等问题。
睡眠问题涉及多个方面，建议保持规律作息时间，睡前避免摄入刺激性食物和饮料。必要时，可在医师指导下使用促进睡眠的药物如苯二氮卓类药物或非苯二氮卓类药物改善症状。
