腰椎滑脱不是腰椎间盘突出。

腰椎滑脱是指一个或多个腰椎关节不稳定或错位，而腰椎间盘突出指的是椎间盘纤维环破裂，导致髓核组织从间隙中向外突出。前者涉及的是关节结构的问题，后者涉及到软组织如椎间盘的问题。尽管两者都可能导致腰痛和下肢症状，其病因、诊断方法及治疗方法均不相同。

此外，还应考虑是否存在骨质疏松症等疾病，因为这些疾病也可能引起脊柱稳定性下降，增加发生腰椎滑脱的风险。

在日常生活中，应注意避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱压力，并定期进行适度运动来增强背部肌肉力量。若出现腰背疼痛等症状，应及时就医以便早期发现和治疗相关疾病。