胃疼30秒止疼法缓解可采取穴位按压、腹部热敷、足三里穴、胃痛穴、艾灸治疗。如果胃疼持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.穴位按压

通过刺激穴位如中脘、内关等来调节胃肠功能，缓解胃部不适。适用于轻度胃痛时使用。

2.腹部热敷

利用温度促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。适合于因寒冷或饮食不当引起的轻微胃痛。

3.足三里穴

此穴位于小腿外侧，按摩此处可以促进消化液分泌，缓解胃部不适。对于功能性消化不良等情况有一定的改善效果。

4.胃痛穴

位于手腕下方，按摩可舒缓胃部痉挛和绞痛。针对急性和慢性胃病引发的剧烈胃痛有效。

5.艾灸

通过温阳经络、祛湿散寒的作用减轻胃部寒凉所致的疼痛。对于脾胃虚寒导致的胃痛有较好的疗效。

在处理胃痛症状时，应注意避免食用可能加重胃部不适的食物，如辛辣、油腻食品。若胃痛持续不缓解或者伴有其他严重症状，应尽快就医以排除器质性病变的可能性。