牙龈经常肿痛，可以通过保持口腔卫生、清淡饮食、规律生活作息等一般治疗，以及药物治疗的方式来进行处理。牙龈经常肿痛可能是牙龈炎、牙周炎所导致，也可能是智齿冠周炎所导致，建议根据不同的原因，在医生的指导下选择合适的治疗方式。

一、一般治疗：

1、保持口腔卫生：患者可以每天使用淡盐水或者温水漱口，缓解口腔内的细菌滋生，从而减轻炎症反应，同时避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜等，避免刺激炎症部位，导致牙龈经常肿痛;

2、清淡饮食：建议患者吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，还可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，避免吃坚硬的食物，如坚果等，避免吃过烫或过冷的食物，以免刺激牙龈，导致牙龈经常肿痛;

3、规律生活作息：患者应避免熬夜，养成早睡早起的习惯，平时多喝水，提高身体代谢能力，避免由于免疫力低下导致炎症症状加重;

4、其他一般治疗：如果患者的症状比较轻微，可以在医生的指导下使用冰硼散、桂林西瓜霜等药物进行治疗，减轻局部炎症反应。

二、药物治疗：

患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、甲硝唑片等药物，消灭致病菌，避免炎症症状加重。

如果患者出现牙龈经常肿痛的情况，建议及时到医院口腔科就诊，通过视诊、探诊等明确具体情况，并在医生的指导下进行治疗。