一刷牙就恶心呕吐反胃可以考虑中药调理、腹部穴位按摩、维生素B6补充、抗焦虑药物治疗、幽门螺杆菌根除治疗等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他消化系统问题，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.中药调理

中医认为一刷牙就恶心、呕吐、反胃可能是脾胃虚弱所致，通过中药调理可改善消化功能。具体用药需个体化配方，如党参、白术、茯苓等。

适用于因脾胃虚弱引起的上述症状，且伴有食欲不振、大便溏泄等症状时使用。

2.腹部穴位按摩

通过对特定穴位的按摩可以促进胃肠蠕动，缓解恶心呕吐的症状。此方法适合在餐前或饭后进行，每次按摩约15-30分钟。

3.维生素B6补充

维生素B6具有调节神经系统的作用，能有效减轻孕期反应，从而缓解恶心呕吐的症状。对于孕妇来说，在医生指导下适量补充维生素B6是安全有效的。

4.抗焦虑药物治疗

抗焦虑药能够稳定患者的情绪状态，减少由心理因素引起的恶心呕吐感。若确诊为焦虑症导致的一刷牙就恶心呕吐反胃，则可在医师指导下服用此类药物进行治疗。

5.幽门螺杆菌根除治疗

幽门螺杆菌感染可能导致一些消化道疾病，引起恶心呕吐等症状，根除幽门螺杆菌可减轻相关不适。如果经过检测确认存在幽门螺杆菌感染，则应遵医嘱接受规范化的抗生素联合疗法。

针对一刷牙就恶心呕吐反胃的情况，建议调整饮食习惯，避免高脂肪食物及辛辣刺激性食品。同时注意口腔卫生，避免过度刷牙带来的刺激，以减少症状发生。