膝盖关节处酸胀可以考虑采取中药调理、针灸疗法、关节保护训练、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.中药调理
通过口服或外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药材来缓解膝关节不适。
对于因气血不畅引起的膝关节酸胀有较好效果。
2.针灸疗法
针灸可刺激穴位以调节气血流通，从而减轻膝关节的不适感。适用于改善因长期久坐不动导致血液循环受阻而引起的膝关节酸胀。
3.关节保护训练
关节保护训练旨在强化肌肉支撑，减少关节负担，有助于缓解膝关节酸胀。适合因运动不当造成的轻微软组织损伤所引起的膝关节酸胀患者。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛及抗炎作用，能有效缓解膝关节酸胀。对于急性期发作的膝关节酸胀，使用非甾体抗炎药可以快速控制症状。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内，局部发挥药效，以达到缓解疼痛和改善功能的目的。此方法主要用于治疗类风湿性关节炎等疾病所致的膝关节酸胀。
针对膝关节酸胀的情况，在日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适。同时注意保暖，避免着凉，以免诱发或加剧关节炎症反应。
