晚上睡着了抽搐一下可能是缺钙、癫痫、睡眠障碍、肌肉痉挛、压力性手足抽搐症等疾病的表现。这些病因可能导致神经和肌肉功能异常，引起抽搐。建议患者及时就医，进行相关检查以确定具体原因，并接受相应治疗。

1.缺钙

缺钙会导致神经和肌肉兴奋性增加，易出现肌肉痉挛，进而引起夜间抽搐。

补钙是防治缺钙引起的夜间抽搐的主要方法，可通过食物摄入或口服补钙制剂进行补充。

2.癫痫

癫痫是一种脑部神经元异常放电所致的慢性脑功能障碍性疾病。由于大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍而发生的一种慢性疾病，表现为反复、阵发性的中枢神经系统功能失常，可突然意识丧失、肢体强直抽搐、口吐白沫等。抗癫痫药物可用于控制癫痫发作，如丙戊酸钠缓释片、苯巴比妥片等。

3.睡眠障碍

睡眠障碍是指入睡困难、睡眠维持困难导致频繁觉醒、早醒、睡眠质量下降等，影响白天社会功能的一种主观体验。针对失眠的治疗方法包括认知行为疗法、松弛疗法等非药物干预方式，以及苯二氮卓类安眠药、褪黑素受体激动剂等药物治疗。

4.肌肉痉挛

肌肉痉挛可能是电解质不平衡、血液循环不良等原因导致的，使肌肉无法正常放松，从而引起肌肉持续收缩。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张状态，改善不适症状。

5.压力性手足抽搐症

压力性手足抽搐症通常是因为长时间处于高压状态下，身体中的钙离子分布不均，导致神经肌肉兴奋性增高，诱发抽搐。补充钙质和维生素D有助于预防和减轻压力性手足抽搐症的症状，例如遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。

建议患者定期进行血液电解质分析、头颅MRI成像扫描以监测病情变化。日常生活中注意均衡饮食，保持充足睡眠，有助于减少抽搐的发生。