外阴白斑不是外阴长小疙瘩。

外阴白斑是一种慢性疾病，主要症状为外阴瘙痒、皮肤颜色改变，但并不一定伴随小疙瘩。而外阴长小疙瘩可能是其他疾病的临床表现，如毛囊炎、尖锐湿疣等，需要通过专业检查来确定具体病因。建议患者及时就医以便获得准确诊断和适当治疗。

外阴白斑可能包括扁平苔藓、硬化性苔藓等，这些病变通常不伴有小疙瘩，但在某些情况下也可能出现轻度增生或结节状改变。

针对外阴白斑，患者应注意保持局部清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液，并穿着透气性好的棉质内裤以减少摩擦。若发现外阴部位有异常变化，应及时就医进行针对性处理。