外阴白斑和外阴癌的区别在于前者是炎症性皮肤病，后者则是恶变形成的癌症。

外阴白斑主要是因为外阴局部的皮肤长期受到刺激或者摩擦引起的局限性的色素减退病损，通常不会发生恶变。而外阴癌的发生多与人乳头瘤病毒感染、基因突变等因素相关，此时会导致细胞过度增生，甚至出现恶性转化，进而形成外阴癌。

虽然外阴白斑一般不会发展为外阴癌，但若患者存在免疫功能低下或存在慢性疾病，则可能增加患外阴癌的风险。

建议定期自我检查外阴部位的变化，及时发现异常情况，并且还要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟等不良行为，以减少外阴癌的发生风险。