乳腺增生是指乳腺组织在激素作用下出现增生过度、复旧不全的情况，是一种常见的良性乳腺疾病。

乳腺增生主要是由于体内雌激素水平过高或雌、孕激素的比例失衡所致，使乳腺组织过度生长，进而引发上述症状。此疾病一般不会恶变，但若患者对疼痛敏感度较高，则可能会感到轻微不适。建议患者定期

自我检查乳房，以便早期发现异常。

此外，如果患者有家族史，也可能会增加患病风险，此时病情通常较为严重。

针对乳腺增生，患者应避免情绪波动过大，保持心情愉悦，以免加重病情。同时，患者还要注意饮食健康，尽量以清淡的食物为主，有利于身体健康。