水电解质失衡是指体内水分和电解质的分布异常，导致身体内环境稳定性的改变。

水电解质失衡是由于体内的水和电解质代谢紊乱所引起的。当体内的钠离子浓度降低时，会导致细胞外液渗透压下降，引起水肿；而钾离子浓度增高则会引起心律不齐等心脏问题。水电解质失衡可能导致头痛、恶心、呕吐等症

状，严重时可出现昏迷甚至死亡。

诊断水电解质失衡通常需要进行血液生化检查以评估电解质水平，如血钠、血钾、血氯等。此外，尿常规检查也可帮助判断是否存在电解质排泄异常。纠正水电解质失衡需针对具体原因制定治疗计划。例如补充电解质溶液、静脉注射葡萄糖酸钙等。对于重度脱水患者，应立即补充生理盐水或林格氏溶液。

日常生活中，建议定期监测自己的电解质平衡，特别是在运动后或长时间禁食期间。均衡饮食并确保摄入足够的水分也是维持身体健康的重要措施。