首先，甲状腺合成甲状腺素的过程中需要碘元素的参与。如果身体缺乏碘元素，甲状腺就会合成不足，导致甲状腺激素水平降低，出现甲状腺功能低下的症状。而甲状腺功能低下可能会引起体力和智力发育迟缓，贫血，免疫力下降等一系列问题，严重的话还可能导致甲状腺肿大，形成甲状腺肿瘤。

其次，碘元素对于女性甲状腺健康尤为关键。由于女性生理特点的存在，她们更容易患甲状腺相关的疾病，如甲状腺肿大、甲状腺炎、甲状腺功能亢进等。而在女性怀孕和葡萄胎、乳腺癌等疾病的治疗过程中，甲状腺对于体内激素的需求量也会增加。因为此时对于胎儿和乳腺发育来说，甲状腺激素是非常关键的。如果甲状腺合成激素不足，可能导致胎儿智力发育不全或者乳腺发育异常。

最后，碘元素的摄入也需要适量。虽然碘元素对于甲状腺健康非常重要，但过量摄入碘元素也会导致问题。过多的碘元素会抑制甲状腺激素的合成，从而引发甲状腺功能减退症。此外，过量的碘摄入还可能导致甲状腺自身免疫性甲状腺炎、甲状腺肿瘤等问题。

碘与甲状腺健康密切相关。适量的碘元素摄入对于保持甲状腺的正常功能非常重要。对于甲状腺功能低下的人群或者特殊的人群，如孕妇和乳腺癌患者，要更加关注碘元素的摄入情况。同时，要注意避免过量摄入碘元素，避免出现甲状腺功能减退和其它甲状腺相关疾病的风险。因此，保持均衡饮食，合理摄入含碘食物是维护甲状腺健康的重要措施之一。