以下是一些预防家族遗传性甲状腺疾病的方法：

第一，了解家族遗传史。如果家族中已经有人患有甲状腺疾病，那么你的患病风险将会增加。因此，及早了解家族遗传史对于采取预防措施来说至关重要。

第二，定期进行甲状腺功能检查。进行定期检查可以发现和监测甲状腺功能异常的情况。早期发现问题，有助于及时进行干预和治疗。建议每年至少进行一次甲状腺功能检查，以确保身体健康。

第三，保持良好的生活习惯。饮食均衡，摄入足够的碘和维生素D，是预防甲状腺疾病的关键。此外，适量运动、保持健康体重以及避免吸烟和饮酒等不良习惯都有助于维持甲状腺的正常功能。

第四，避免暴露于放射线和有害化学物质。长期接触放射线和有害化学物质可能会对甲状腺功能产生不良影响。因此，尽量避免接触这些危险物质，比如保持远离井下矿井、核电站等高辐射环境，并注意使用化学物品时的防护措施。

第五，及时治疗甲状腺疾病。如果被诊断为甲状腺疾病，必须及时进行治疗。推迟治疗不仅可能加重病情，还可能导致其他并发症的发生。通过服用甲状腺激素药物、手术或放射性碘治疗等方法，可以有效控制疾病。

第六，遗传咨询和基因检测。如果家族中存在严重的甲状腺疾病，建议进行遗传咨询和基因检测。这可以帮助了解家族遗传情况，评估患病风险，制定个体化的预防策略。

预防家族遗传性甲状腺疾病需要我们采取一系列的措施。了解家族遗传史、定期进行检查、保持良好的生活习惯、避免暴露于危险物质、及时治疗疾病，以及进行遗传咨询和基因检测等都是有效的预防方法。关注甲状腺健康，预防疾病，在全家人的努力下，我们能够减少甲状腺疾病的发生，为健康幸福的生活创造条件。