老人低血压可以通过生活方式调整、饮食疗法、体位变化训练、药物治疗、中药调理等方法来调理身体。
1.生活方式调整
生活方式调整通过改善生活习惯来提高血压水平，如规律运动、充足休息等。此方法适合于轻度低血压且原因明确者。
2.饮食疗法
饮食疗法旨在通过增加盐分摄入量来提高血容量，从而间接提升血压值。对于因营养不良导致的低血压患者有良好效果。
3.体位变化训练
体位变化训练可增强血管收缩功能，减少由体位改变引起的低血压发生率。适用于经常出现体位性低血压的老年人群。
4.药物治疗
药物治疗通常使用利尿剂、α受体激动剂等以增加血容量及外周阻力。对于严重低血压或伴有症状明显者为优选方案。
5.中药调理
中药调理利用具有补气固表功效的中药材如黄芪、党参等来提升机体抗压能力。适用于体质虚弱引起的小儿发育迟缓、成人倦怠乏力等症状。
在日常生活中，建议定期监测血压，保持充足的水分摄入，并根据医嘱调整饮食习惯。若症状持续未缓解或加重，应及时就医寻求专业指导。
