怀孕中期宫缩通常表现为腹部紧绷、子宫敏感性增加、下腹部疼痛等症状，如果伴有阴道出血或羊水破裂，应立即就医。

1.腹部紧绷

怀孕期间，随着胎儿逐渐发育成熟，子宫会增大并压迫周围的组织结构。此时会出现腹部紧绷的情况。这种情况通常出现在上腹部或者整个腹部区域，有时可能伴有轻微的不适感。

2.子宫敏感性增加

由于激素水平变化导致子宫肌肉变得更为敏感，在受到刺激时容易出现收缩现象。

这种敏感性增加可能会导致不规律的子宫收缩，通常集中在下腹部。

3.下腹部疼痛

当子宫收缩时，会引起局部肌肉紧张和痉挛，从而产生疼痛感。疼痛一般集中在耻骨联合上方，程度可从轻微不适到剧烈绞痛不等。

4.阴道出血

如果宫颈口未完全闭合，可能导致少量出血。这是因为在孕期，宫颈黏液栓被冲破后，暴露了娇嫩的宫颈内膜，易受细菌侵袭而发生微小血管破裂。出血通常呈点滴状，颜色可以是鲜红、粉红或棕色。

5.羊水破裂

羊水破裂是指羊膜破裂，导致羊水流出体外。这可能是由多种原因引起的，如宫颈开张不全、胎膜早破等。羊水破裂通常发生在阴道前壁，会导致突然的大量液体流出。

针对怀孕中期宫缩的症状，建议孕妇进行超声波检查以评估胎儿状况，同时也可以通过胎心监测来评估宫缩情况。若宫缩频繁且伴有其他并发症，则需要及时就医接受保胎治疗，如硫酸镁注射液等。此外，孕妇应注意休息，避免过度劳累，保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的营养物质，以支持胎儿健康发育。