抑郁症的症状可以通过中药调理、心理行为疗法、电抽搐治疗、经颅磁刺激、运动疗法等方法来缓解。
1.中药调理
中医师根据患者症状开具方剂，如柴胡、黄连等组成龙胆泻肝汤可疏肝解郁；半夏厚朴汤由半夏、厚朴等药材组成，具有理气化痰、消痞除满的功效。此法适合因情志不畅导致的心境低落、失眠多梦等症状。
2.心理行为疗法
心理行为疗法包括认知行为疗法和人际心理治疗，通过帮助个体识别并改变消极思维模式来缓解抑郁症状。适用于轻至中度抑郁且希望在日常生活中掌握自我管理技能的患者。
能在专业人员指导下学习应对压力和负面情绪的方法。
3.电抽搐治疗
电抽搐治疗是利用微弱电流引起短暂性意识丧失及痉挛状态达到治疗目的的一种方法，能够快速改善严重抑郁症状。主要针对有自杀倾向或其他紧急安全顾虑者以及对药物反应不佳者。需严格遵循医嘱，在专业人员监督下实施。
4.经颅磁刺激
经颅磁刺激是一种无创神经调节技术，通过外部磁场产生电流刺激大脑特定区域以调节脑功能异常。该方法可用于辅助治疗轻至中度抑郁，特别是对于不愿意接受或不能耐受药物治疗者。
5.运动疗法
运动疗法涉及各种身体活动，如散步、瑜伽等，可以促进大脑内啡肽分泌，起到一定的抗抑郁效果。此方法适合不愿接受传统药物治疗或存在运动障碍者。开始前应评估风险，并在专业人士指导下进行。
抑郁症患者应定期监测病情变化，如有不适及时就医。必要时，医生可能会建议联合使用多种治疗方法以优化疗效。
