维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于鱼类、蛋黄和强化食品中。
维生素D缺乏可能导致钙吸收不足，引起骨骼软化和其他骨骼异常。长期缺乏还可能影响免疫系统功能和神经系统的发育与功能。维生素D缺乏症的症状包括：生长迟缓、骨骼疼痛、肌肉无力、免疫力下降等。严重时可导致佝偻病或骨软
化症。
诊断维生素D缺乏通常需要血液检测，可以测量血清25-羟基维生素D水平。此外，X线检查可用于评估骨骼健康状况。补充维生素D是治疗的主要手段，可通过食物摄取或医生开具的维生素D补充剂来实现。对于严重缺乏者，可能需要大剂量维生素D口服或注射治疗。
维生素D对身体健康至关重要，日常可以通过适量的日光浴、食用富含维生素D的食物如鱼肝油来满足身体需求。如有不适，请及时就医咨询。
