眼皮内长了囊肿可以考虑采取囊肿切除术、中药外敷、热敷等治疗措施。如果囊肿持续增大或伴有疼痛、红肿等症状，建议及时就医以获得专业治疗。

1.囊肿切除术

囊肿切除术通过手术直接移除眼睑内的囊性病变。此方法适合较大的、快速增大的或者反复感染的囊肿。

2.中药外敷

中药外敷利用具有活血化瘀功效的药材如红花、桃仁等贴于眼部以达到消肿目的。适用于因气血不畅引起的轻微眼部肿胀。需注意皮肤过敏者慎用。

3.热敷

热敷可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，从而减轻眼部不适症状。在睡前使用效果更佳，能有效帮助改善睡眠质量。

针对眼皮囊肿的情况，在处理过程中应避免擅自挤压或搔抓患处，以免导致炎症扩散或继发感染。同时保持良好的个人卫生习惯，确保眼睛周围区域清洁干燥，有助于减少不适症状的发生及加速痊愈过程。