轻度脂肪肝可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、维生素补充、肝脏保护药物等方法进行治疗。
1.饮食疗法
通过调整饮食结构，减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例，有助于改善脂肪肝。如采用低脂、高蛋白、低碳水化合物饮食，适当增加蔬菜水果摄入。
适用于轻度脂肪肝患者，旨在通过饮食控制来改善血脂水平和减轻肝脏负担。
2.运动疗法
有氧运动如快走、游泳可提高代谢率，促进脂肪消耗；无氧运动如举重则能增强肌肉力量，辅助降低血糖。建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。此法适合所有年龄段人群，尤其对超重或肥胖者效果更佳。开始前应评估身体状况，并遵循逐步递增原则。
3.中药调理
中医认为脂肪肝与脾虚湿盛有关，可通过健脾化湿类中药进行调理。例如使用茯苓、白术等中药材配制成药膳或汤剂服用。适用于存在脾虚湿困症状的脂肪肝患者，需在专业中医师指导下进行。
4.维生素补充
缺乏某些维生素如B族维生素可能加剧脂肪肝发展，适量补充可以改善病情。例如口服复合维生素片或单独购买特定维生素制剂。针对营养不良引起的脂肪肝或其他相关疾病时使用。注意不宜过量以避免副作用发生。
5.肝脏保护药物
肝脏保护药物能够修复受损肝细胞、抑制炎症反应及脂肪变性过程。例如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等均具有此类功效。对于酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝等引起的相关症状具有一定缓解作用。须遵医嘱合理用药。
轻度脂肪肝患者应注意定期监测肝功能指标，同时避免过度饮酒和高脂饮食，以利于病情恢复。
