筋膜炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、微波疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，可能需要及时就医以获得适当的药物治疗或物理治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

此方法适用于缓解轻至中度的筋膜炎引起的局部肿胀及疼痛症状。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，改善筋膜炎患者的不适感。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物。当筋膜炎导致肌肉僵硬时，上述药物有助于减轻症状。

3.热敷

热敷能增加血液循环，加速代谢产物的清除，从而缓解筋膜炎的症状。可用热水袋或暖贴对患处加温。对于急性期的筋膜炎，热敷可能会加重炎症反应，因此不建议使用。

4.针灸

针灸能够刺激神经和肌肉，促进血液循环，达到舒缓筋膜炎的效果。需要由专业中医师操作。此方法适合长期存在慢性筋膜炎且伴有局部气血不通的情况。

5.微波疗法

微波疗法利用电磁波产生热量，深达组织内部，起到消炎止痛的作用。治疗时间依医嘱而定。该方法可用于缓解筋膜炎引起的持续性疼痛，但不宜用于急性发作期。

针对筋膜炎，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适。日常生活中注意休息，适当运动如瑜伽、太极，以增强身体柔韧性和耐力，并预防筋膜炎的发生。