血糖高人群在病情稳定时可少量吃粽子，但不能过量。

粽子中通常含有一定量的糯米、红枣、豆沙等食材，其均属于高淀粉类食物，进入人体后会转化为葡萄糖，从而引起血糖波动，因此血糖高人群不宜多吃。

若病情不稳定，则应禁食粽子，以免加重病情。

血糖高的患者如果处于疾病急性发作期或控制不佳的状态下，则不建议食用粽子，因为此时患者的胰岛功能可能已经受损，无法有效处理粽子中的碳水化合物，导致血糖进一步升高。

对于血糖偏高的人群来说，日常生活中要注意均衡饮食，避免暴饮暴食，并且要定期监测血糖水平，以确保血糖控制在正常范围内。