肌肉劳损和筋膜炎的区别在于病因、症状、诊断方法和治疗方式。

1.病因

肌肉劳损主要与长时间重复性活动或剧烈运动导致的局部肌肉过度使用有关。而筋膜炎则多由长期慢性劳损、外伤、受凉等因素引起。

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2.症状

肌肉劳损通常表现为肌肉酸痛、僵硬感，疼痛部位较局限且可明确指出。

筋膜炎则常伴随全身广泛性的肌肉酸痛、僵硬感，并可能伴有皮肤麻木、刺痛等症状。

3.诊断方法

肌肉劳损的诊断主要依靠患者病史及体格检查，如存在特定运动后出现的固定位置疼痛，则支持肌肉劳损的诊断。筋膜炎的诊断需排除其他潜在疾病，可通过影像学检查如MRI来评估软组织损伤程度。

4.治疗方式

肌肉劳损的治疗方法包括休息、物理疗法和非甾体抗炎药等。针对轻度至中度的肌肉劳损，一般推荐保守治疗，如热敷、按摩等。对于重度或反复发作的肌肉劳损，可考虑针灸、激光理疗等干预措施。筋膜炎的治疗主要包括药物治疗和生活方式调整，常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类消炎止痛药；必要时也可遵医嘱服用盐酸乙哌立松片进行缓解。

日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者加剧，建议及时就医以获得适当的治疗。