耳鸣可以考虑耳鸣掩蔽疗法、耳道按摩、耳部针灸、耳蜗植入术、抗焦虑药物等方法来缓解。如果耳鸣持续不缓解或伴有听力下降，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
1.耳鸣掩蔽疗法
耳鸣掩蔽疗法通过提供外部声音来掩盖耳鸣，减少其对患者的影响。此方法适合于减轻持续性耳鸣症状。
2.耳道按摩
耳道按摩可以促进血液循环，缓解耳鸣症状。适用于因耳垢积聚、外耳道炎等引起的耳鸣。
3.耳部针灸
耳部针灸是利用细针刺激耳朵上的穴位以调节神经功能的一种传统中医疗法。对于某些类型的耳鸣有效，如由内耳疾病导致者。
4.耳蜗植入术
耳蜗植入术是一种手术，将电子设备直接置于内耳，以改善听力和控制耳鸣。主要针对由于听觉系统损伤引起严重耳鸣的情况。
5.抗焦虑药物
抗焦虑药物通过影响大脑中的神经递质平衡来减轻耳鸣相关的情绪反应。可用于治疗伴随明显心理压力的耳鸣情况。
在选择治疗方法时，应考虑耳鸣的原因。若耳鸣伴有听力下降或其他不适，需及时就医以确定原因，并接受适当治疗。
