四十岁骨质疏松可以通过钙剂补充、维生素D补充、双膦酸盐类药物、降钙素类药物、雌激素替代疗法等方法进行治疗。

1.钙剂补充

通过口服钙片或其他形式增加体内钙含量，如碳酸钙、柠檬酸钙等。适用于预防和轻度骨质疏松患者。需要定期监测血钙水平以确保不过量摄入。

2.维生素D补充

维生素D能够促进钙吸收，可通过日晒或口服维生素D制剂来提高体内水平。适合在配合钙质吸收不足或户外活动受限时使用。注意不宜过量以防引起其他健康问题。

3.双膦酸盐类药物

这类药物能抑制破骨细胞活性，减缓骨质流失，代表药品有阿仑磷酸钠和利塞膦酸钠。主要针对中至重度骨质疏松及骨折风险较高者。服药期间应警惕潜在副作用。

4.降钙素类药物

降钙素具有快速缓解急性骨痛的作用，并且可以减少骨质丢失。对于存在严重骨质疏松合并疼痛症状的患者效果较好。需遵医嘱使用。

5.雌激素替代疗法

雌激素有助于维持骨骼健康，降低骨折风险，在绝经后应用更为普遍。适用于绝经后女性，旨在改善更年期相关症状的同时维护骨骼健康。

骨质疏松症是一种常见的代谢性骨病，但其可以通过均衡饮食和适当的运动得到改善。建议增加富含钙质食物如乳制品、豆制品；同时可适量进行如散步、太极等活动以增强骨密度。