肛门指检尽头有一团软肉堵住可能是痔疮、直肠息肉、肛乳头肥大等疾病导致的，需要及时完善相关检查以确定病因。

上述提及的疾病在肛门指检时可能会被触诊到异常的软组织肿块。为进一步确诊，医生会推荐进行肛门镜检查、直肠内超声检查以及活检等专业性较强的检查项目。这些检查能够清晰观察到肛管内部的情况，对于疾病的性质及严重程度有较为准确的了解。

如果患者既往有便秘或腹泻史，则可能与慢性结肠炎有关。因为反复的炎症刺激会导致肠道黏膜充血水肿，进而引发局部增生形成赘生物，表现为上述症状。此外，若患者近期存在排便困难且伴随出血现象，则要考虑是由于恶性肿瘤引起的，比如结肠癌、直肠癌等。

总之，在进行肛门指检时发现软肉样组织应引起足够重视，并进一步通过影像学检查明确诊断。日常生活中注意保持肛周清洁卫生，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重病情。