可以通过观察自身是否容易形成超过原始伤口范围的凸起、坚硬、红色或紫色的组织来初步判断是否存在疤痕体质。

上述症状是由于个体皮肤组织修复过程中胶原蛋白过度沉积导致的异常增生现象，这是疤痕体质的典型特征。

此外，还可以通过是否有家族史来辅助判断是否为疤痕体质。因为遗传因素可能会影响个体对创伤愈合方式的反应。

对于疑似疤痕体质的人群，建议避免不必要的手术或其他可能导致创伤的活动，以减少疤痕形成的概率。日常生活中还应注意保护皮肤，防止受伤，保持良好的生活习惯和健康的生活方式也有助于降低疤痕风险。