夏天来月经时不建议食用冰淇淋。

来月经期间，由于体内激素水平变化，会导致胃肠功能减弱，消化吸收能力降低。而冰淇淋属于寒性食物，如果此时食用，可能会刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻等症状，从而影响身体健康。

夏天来月经时，若存在痛经或宫寒症状，则更不宜进食冰淇淋等冰凉食品，以免加重不适症状。

在夏季经期女性应注意保暖，避免摄入过于寒凉的食物，同时还要保持良好的个人卫生习惯，每天可用温水清洗外阴部，以减少细菌感染的风险。