肌酐高了是否能降下来因人而异，需要结合具体情况进行评估。

肌酐水平的高低与肾脏功能有关，如果只是轻度升高，并且及时发现并处理原发疾病，如糖尿病肾病、高血压肾病等，则有希望恢复正常。但如果长期存在肾脏病变，或者存在其他基础疾病，可能会对肾脏造成进一步损害，此时肌酐水平可能难以降至正常范围。

如果患者在短期内大量摄入蛋白质或剧烈运动后出现暂时性肌酐偏高，一般不需要特殊治疗，通过调整饮食结构和休息可自行恢复。

对于肌酐高的患者，建议避免食用高蛋白食物，以免加重肾脏负担。同时，保持充足的水分摄入有助于促进废物排泄，但应避免过量饮水，以免引起水肿。