儿童近视可分为真性近视和假性近视,6-12岁属于学龄期,一般可进行纠正,如养成良好的用眼习惯、做眼保健操、避免过度用眼、充分休息等。但如果是病理性近视,则应先进行散瞳验光,再配戴眼镜,通过综合治疗的方式帮助儿童矫正视力。
1、养成良好的用眼习惯:日常生活中需要保证每天有充足、规律的睡眠时间,避免长时间熬夜或长时间玩手机、电脑等电子产品。另外,读书、写字时也要保持正确的姿势,避免趴着、躺着看书等,以免出现眼睛过度疲劳或头晕等症状;
2、做眼保健操:家长可以给儿童做眼保健操,通过按摩眼睛周围的穴位,比如太阳穴、四白穴等,能够有效缓解视疲劳,改善视力模糊的情况;
3、避免过度用眼:日常生活中需要避免长时间、近距离用眼,在用眼时光线不要过强或者过暗,可以适当通过远眺、户外活动等方式进行缓解,以达到放松眼部肌肉的目的;
4、充分休息:家长可以为儿童营造良好的睡眠环境,每天尽量保持在8小时左右的睡眠时间,也可以在每天中午休息15-20分钟,帮助缓解视疲劳;
5、配戴眼镜:如果是真性近视,应先进行散瞳验光检查,如果是假性近视,则应及时配戴眼镜,可矫正视力,避免眼睛度数进一步加深。
6、其他:如果儿童年龄较大,不想配戴眼镜,可以通过食疗或使用滴眼液等方式帮助缓解近视。在日常生活中要注意避免眼睛受伤,不要用脏手揉眼睛,以免导致眼睛感染。