菠萝蜜吃多了胃不舒服可以采取腹部按摩、腹部热敷、口服蒙脱石散、服用健胃消食片、应用铝碳酸镁咀嚼片等方法进行治疗。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.腹部按摩

通过促进胃肠蠕动、改善血液循环来缓解不适症状。适用于因菠萝蜜引起的轻微消化不良的情况。

2.腹部热敷

使用暖湿毛巾覆盖于腹部，利用局部升温促进血管扩张，加速代谢废物排出，从而减轻胃部压力。对于存在胃肠道功能紊乱者而言，适当增加腹部热量有助于缓解恶心呕吐等不适感。但需注意避免温度过高以防灼伤皮肤。

3.口服蒙脱石散

蒙脱石散能吸附病原体及其产生的毒素，并保护肠黏膜免受损伤，进而减轻由菠萝蜜过多摄入引发的腹泻等症状。此品适合于急慢性腹泻患者在医师指导下使用。

4.服用健胃消食片

健胃消食片中所含有的山楂、麦芽以及莱菔子等成分能够促进消化液分泌及胃肠蠕动，从而达到助消化的目的。当菠萝蜜食用量较大引起腹胀时，可考虑服用上述药物以改善症状。

5.应用铝碳酸镁咀嚼片

本品中的活性成分可以迅速中和胃酸，降低其浓度，减少对受损胃黏膜的刺激，提高其抵抗力；同时还能直接覆盖于溃疡面上，起到保护的作用。对于因菠萝蜜过量导致的胃痛、烧心等不适情况具有较好的效果。

建议密切观察自身反应，若胃部不适持续不缓解或伴有严重呕吐、剧烈腹痛等情况，则应尽快就医以便获得专业评估和处理。日常生活中，为避免菠萝蜜引起的胃部不适，建议每次适量进食，并且不要空腹食用。