瑜伽防治妇科炎症的预防措施包括穿着透气性好的棉质内裤、合理饮食调整、避免过度疲劳、定期进行体检以及适度运动。

1.穿着透气性好的棉质内裤

因为透气性好的棉质内裤可以减少私处潮湿和闷热的情况发生，降低细菌滋生的概率。建议女性平时尽量选择穿宽松、透气性好的棉质内裤，以减少对阴部皮肤的摩擦和刺激。

2.合理饮食调整

合理饮食调整有助于维持机体健康状态，增强抵抗力，从而辅助预防妇科炎症的发生。日常生活中注意均衡饮食，适量食用新鲜蔬菜水果如西蓝花、苹果等，同时减少辛辣刺激性食物的摄入量。

3.避免过度疲劳

过度疲劳会导致身体免疫力下降，易受病原体侵袭，增加感染的风险。提倡规律作息时间，保证充足睡眠，避免长时间熬夜。

4.定期进行体检

定期进行体检可早期发现并处理潜在的健康问题，包括妇科疾病。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括常规妇科检查和其他相关项目。

5.适度运动

适度运动能够提高血液循环和新陈代谢水平，增强免疫功能，降低患上妇科疾病的概率。可以根据个人情况选择合适的锻炼方式，比如慢跑、游泳等，但要避免剧烈运动以免造成身体损伤。

若患者出现阴道瘙痒等症状，应避免搔抓，保持局部清洁干燥。