关节扭伤可以采取冷敷、抗炎镇痛药物、关节保护、关节功能锻炼、关节镜手术等治疗方法。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期以减轻炎症反应为主要目的时。
2.抗炎镇痛药物
抗炎镇痛药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和缓解疼痛。常见药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于缓解轻至中度的关节扭伤引起的不适症状。
3.关节保护
关节保护旨在限制受损关节的活动范围，防止进一步损伤。可通过弹性绷带固定或穿戴支具实现。适合在急性期后或需要特定关节稳定性的情况下使用。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼有助于恢复关节活动度及肌肉力量，预防僵硬和萎缩。可在专业人员指导下进行针对性训练。主要针对恢复期患者，目的是提高关节灵活性和恢复正常活动能力。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，可以直接观察并处理关节内部损伤，如撕裂的软骨或滑膜组织。当保守治疗无效且存在明确结构损伤时，可考虑采用此方法。
在治疗关节扭伤的同时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱调整饮食，减少高脂肪食物摄入，有利于促进关节健康。
