肩袖损伤可以通过非甾体抗炎药、关节腔内注射、物理疗法、功能性锻炼、关节镜下肩袖修复术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物如布洛芬、萘普生等。适用于轻度至中度肩袖损伤引起的疼痛和肿胀。

需注意个体差异及可能出现的胃肠道副作用。

2.关节腔内注射

关节腔内注射主要是将药物直接注入受损区域以减轻炎症和缓解疼痛，常见药物为皮质类固醇和局部麻醉剂。此方法用于短期缓解急性期症状。不宜长期使用以免引起组织损伤。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻疼痛。适合各阶段的肩袖损伤患者，可作为辅助治疗手段。在接受物理治疗时应由专业人员指导。

4.功能性锻炼

功能性锻炼有助于增强肩部肌肉力量和稳定性，通常在医生指导下进行针对性训练。针对所有类型的肩袖损伤患者均有重要意义，但开始前须评估风险并制定个性化方案。

5.关节镜下肩袖修复术

关节镜下肩袖修复术是一种微创手术，在直视下对受损的肩袖进行缝合或修补。主要针对严重或复发性肩袖损伤，旨在恢复肩关节功能。术后需要严格遵循医嘱进行康复训练。

无论选择哪种治疗方法，都应注意休息，避免剧烈运动，以减少肩关节负担。同时，保持良好的睡眠姿势也有助于促进肩周软组织的修复。