提重物肩膀疼是否能自愈因人而异，取决于疼痛程度及是否存在基础疾病。

轻度的肩部不适主要是由于局部血液循环受阻所致，在充分休息后可逐渐恢复正常功能，从而达到自愈的目的。但若存在严重的肩周炎或其他慢性疾病，可能会引起持续性疼痛，此时一般不能自愈，需要积极治疗才能缓解症状。

提重物导致的肩膀疼痛可能伴有软组织损伤、关节脱位或骨折等情况，这些都属于较为严重的问题，通常不会自行恢复，需要及时就医处理。

在日常生活中，应避免长时间提拿重物，以减少对肩关节的压力，降低发生肩周炎的风险。同时注意保持良好的姿势，加强肌肉锻炼，有助于预防肩痛的发生。