晚上长荨麻疹可以考虑冷敷、抗组胺药、糖皮质激素、免疫调节剂、中药外敷等方法来缓解症状。如果荨麻疹伴有严重症状或持续时间较长，建议及时就医以获得专业治疗。
1.冷敷
冷敷可以缓解局部瘙痒和肿胀，可使用冰袋或湿毛巾覆盖患处。适用于急性发作且伴有明显瘙痒的荨麻疹患者。
2.抗组胺药
抗组胺药通过阻断组胺受体来减轻症状，如西替利嗪、氯雷他定等口服或外用。
对于轻至中度荨麻疹伴随瘙痒的情况具有较好的止痒效果。
3.糖皮质激素
糖皮质激素能迅速控制严重过敏反应及危及生命的并发症。例如泼尼松、地塞米松等可通过静脉注射或口服给药。当荨麻疹引起严重的呼吸困难或其他全身性过敏反应时，应立即就医并在医生监督下使用。
4.免疫调节剂
免疫调节剂有助于调整机体免疫状态，缩短病程，减少复发。常用的有环孢素、甲氨蝶呤等。长期反复发作或常规治疗无效的慢性荨麻疹患者可考虑使用。
5.中药外敷
中药外敷利用其解表散热的作用以达到祛风止痒的目的，如金银花、连翘等。荨麻疹患者在睡前可适当使用上述中药材煎煮后外敷于患处。
针对晚上的荨麻疹症状，患者应注意保持皮肤清洁干燥，穿着宽松透气的衣物，以免刺激皮肤。此外，建议患者在睡前避免摄入可能诱发荨麻疹的食物，如虾蟹等，以减少夜间不适的发生。
