腿不灵活僵硬可能是由缺钙、肌无力症、帕金森病、多发性肌炎、脑梗死后遗症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

缺钙会导致神经和肌肉兴奋性增加，进而引起肌肉痉挛、抽搐等症状。通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片进行补充，同时可遵医嘱使用维生素D滴丸促进钙吸收。

2.肌无力症

肌无力症是由于神经-肌肉接头处传递功能障碍导致的肌肉收缩乏力。这使得腿部肌肉无法正常工作，从而出现腿脚无力、行走困难等现象。患者可在医生指导下使用新斯的明片、溴吡斯的明片等胆碱酯酶抑制剂来缓解症状。

3.帕金森病

帕金森病是一种神经系统变性疾病，由于黑质多巴胺能神经元变性死亡，纹状体部位儿茶酚胺含量显著减少，以致乙酰胆碱的功能相对亢进。若病变累及锥体外系统中的运动传出通路，则会引起肢体震颤、肌肉强直、动作迟缓等临床表现。患者可以遵照医师的意见服用盐酸苯海索片、金刚烷胺片等药物以改善症状。

4.多发性肌炎

多发性肌炎属于一种免疫介导的炎症脱髓鞘疾病，当自身免疫细胞攻击脊髓时，就会使神经传导受阻，进而影响下肢肌肉活动。患者需要在医生指导下使用泼尼松龙注射液、甲泼尼龙注射液等糖皮质激素类药物控制病情发展。

5.脑梗死后遗症

脑梗死是指局部脑组织因血液循环障碍，缺血、缺氧而发生的软化坏死，脑部血管狭窄或堵塞后，会导致大脑供血不足，缺血缺氧损伤脑细胞，进而诱发一系列临床综合征。如果病变范围较大或者发生在关键部位，可能会导致偏瘫、失语等后遗症，其中就包括下肢运动障碍。针对脑梗死后遗症引起的下肢运动障碍，建议采取针灸疗法，在专业人员操作下对特定穴位进行刺激，如足三里穴、曲池穴等，以辅助恢复机体功能。

针对腿不灵活僵硬的情况，建议定期进行血液生化检测以及神经系统评估，监测电解质平衡和肌力变化。适当的康复训练，如渐进式肌力练习和平衡训练，也有助于改善下肢功能。