口苦舌头苦可能是由肝胆湿热、肝郁气滞、脾胃湿热、饮食不当、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.肝胆湿热

肝胆湿热是指肝胆功能失调，湿邪和热邪侵袭，导致胆汁不循常道而上犯口腔和舌面。这会引起口苦、舌头苦的症状。清利肝胆湿热是其主要治疗方法，如龙胆泻肝汤等中药方剂可有效缓解症状。

2.肝郁气滞

肝郁气滞会导致气机不畅，进而影响到胆汁的正常排泄，出现口苦、舌头苦的情况。可通过服用柴胡疏肝散、逍遥丸等中成药进行调理。

3.脾胃湿热

脾胃湿热会影响消化系统的正常运作，使食物积聚在胃肠道内，产生气体并逆流至口腔和舌面，引起口苦、舌头苦的现象。患者可以遵医嘱使用葛根芩连片、黄连解毒汤等具有清热燥湿功效的药物改善不适。

4.饮食不当

食用辛辣刺激性食物后，可能会对口腔黏膜造成一定的刺激作用，从而引起口苦、舌头苦的感觉。建议多喝水促进新陈代谢，必要时可以用淡盐水漱口缓解不适。

5.药物副作用

某些药物可能通过干扰唾液腺的功能而导致口干和口苦感，进而表现为舌头苦的症状。如果发现是由药物引起的，则应咨询医生是否需要更换其他替代药物以减轻不良反应。

针对口苦舌头苦的症状，建议调整饮食习惯，减少油腻、辛辣食物的摄入量，例如炸鸡腿、辣条等，以免加重脾胃负担，影响病情恢复。此外，还可以适当增加运动量，如慢跑、游泳等，有助于促进血液循环，有利于体内湿气排出。