促排激素高可以通过生活方式调整、饮食疗法、运动疗法、中药调理、药物治疗等方法来降低。
1.生活方式调整
通过减少糖类食物摄入、增加体力活动等方式降低体内胰岛素水平，进而影响下丘脑-垂体-性腺轴的功能。适用于轻度促排激素偏高的患者。需要长期坚持，并根据个体差异进行调整。
2.饮食疗法
采用低脂、低碳水化合物饮食，如增加蛋白质和纤维摄入量，有助于改善血糖控制，从而间接影响内分泌系统功能。
对于调节促排激素水平有辅助效果，适合所有人群在医生指导下实施。
3.运动疗法
规律的身体活动可以提高机体对胰岛素的敏感性，改善代谢状态，对促进内分泌平衡有益。可作为辅助手段用于改善促排激素水平，尤其适用于因肥胖等原因导致的轻微升高情况。
4.中药调理
中医认为脾肾阳虚是引起促排激素升高的原因之一，可通过补益脾肾来达到降低的目的。此法可用于治疗由脾肾阳虚引起的促排激素升高，需经专业中医师辨证施治。
5.药物治疗
针对促排激素高的情况，可以在医生指导下使用抗雄激素药物，如醋酸甲羟孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片等，以抑制雄激素合成，减轻症状。主要适用于男性及女性患者的高雄激素血症所致的促排卵障碍。用药期间应监测副作用，并遵循医师指导。
需要注意的是，在采取任何治疗措施前，都应该咨询专业医生的意见，以确保选择最适合自己的方案。同时还要保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动以及充足睡眠，这些都有助于改善内分泌状况。
