小腿抽筋两天了还疼可能是缺钙、外伤后遗症、腰椎间盘突出症、腓肠肌劳损、神经根型颈椎病等疾病因素导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性处理。

1.缺钙

缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起痉挛和疼痛。

当血液中钙离子浓度降低时，会引起神经肌肉兴奋性增高，导致肌肉收缩过强，进而出现小腿抽筋的现象。补钙是缓解缺钙引起的症状的主要方法，可以通过食物摄入或口服钙片进行补充。

2.外伤后遗症

外伤可能导致软组织损伤或骨折，这些损伤可能会导致局部血液循环受阻、水肿等现象发生，进而诱发小腿抽筋的症状。对于外伤后遗症患者，一般需要通过热敷、按摩等方式促进血液循环，改善不适症状。

3.腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出压迫坐骨神经，可引起下肢放射痛和麻木感，导致小腿抽筋的发生。非手术疗法如牵引、物理疗法等可用于缓解轻度至中度的腰椎间盘突出症患者的症状。

4.腓肠肌劳损

腓肠肌劳损可能由于过度使用或姿势不当引起，导致肌肉纤维微小撕裂，形成无菌性炎症，在炎症因子刺激下，会出现小腿抽筋的情况。休息是主要的治疗方式，必要时可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。

5.神经根型颈椎病

神经根型颈椎病通常由颈椎退行性疾病引起，当突出的颈椎间盘或增生的骨刺压迫颈部神经根时，会导致神经支配区域的肌肉出现放射性疼痛，包括小腿部位的抽搐样疼痛。针对神经根型颈椎病的治疗方法主要是非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等止痛药物以及针灸、推拿等中医理疗手段。

建议患者及时就医，以便进行适当的诊断和治疗。同时，应减少高强度运动，注意腿部保暖，以免加重不适症状。