预防胎儿先天畸形可以采取适宜的孕前和孕期补充叶酸、避免接触有害物质、合理用药、定期产前检查、均衡饮食与适度运动等措施。
1.适宜的孕前和孕期补充叶酸
叶酸是合成核酸的重要辅酶，在细胞分裂过程中发挥重要作用。足够的叶酸摄入可降低神经管缺陷等先天性畸形的风险。建议计划怀孕或已经怀孕的女性在医生指导下通过口服叶酸制剂或食物摄取以达到推荐剂量。
2.避免接触有害物质
有害物质如放射线、化学毒物等可通过干扰细胞分化过程导致基因突变，增加胎儿先天畸形风险。妊娠期间应尽量远离辐射源，减少使用可能含有有害物质的日用品，并确保工作环境安全。
3.合理用药
某些药物可能会干扰胚胎发育过程中的正常生理活动，从而引起先天畸形。孕妇在使用任何药物之前都应咨询医生，特别是在妊娠早期，以确保所用药物对胎儿的影响最小化。
4.定期产前检查
定期进行产前检查可以及时发现并处理可能导致胎儿先天畸形的问题。建议按照医生建议的时间表进行检查，如有不适或疑问应及时向医生咨询。
5.均衡饮食与适度运动
良好的营养状态有助于维持母体健康及胎儿生长发育所需的各种营养素平衡。日常生活中要做到不偏食挑食，保证蛋白质、维生素以及微量元素等营养成分充足摄入；同时还要注意适当进行散步、瑜伽等活动，有利于身体健康。
如果担心胎儿先天畸形，建议在整个孕期遵循医嘱，按时进行各项筛查和诊断，以便早期发现并干预相关问题。
