蒸汽眼罩在规范使用下通常没有危害，但在不当操作或特殊情况下可能引起不适甚至伤害。

蒸汽眼罩利用高温促进局部血液循环，放松眼部肌肉，改善睡眠质量，对眼睛有一定好处。但如果使用不正确，如温度过高、过久压迫眼球等，可能会导致角膜上皮损伤、干眼症等问题。因此，在使用前应了解正确的使用方法，并根据自身情况调整时间和温度，出现异常症状应及时停用并向医生咨询。

如果存在皮肤敏感或眼部疾病，则应谨慎使用蒸汽眼罩，以免加重病情或诱发过敏反应。

选择蒸汽眼罩时需注意产品的安全性与适宜性，并遵循说明书指导使用以确保安全有效。若发现眼部不适或其他不良反应，应立即停止使用并向专业医师咨询。