孕妇牙疼可以适量食用芹菜、苹果、燕麦、菠菜和香蕉来缓解症状，但食物并不能快速治愈牙疼，如果疼痛持续或加剧，应及时就医。
1.芹菜
芹菜富含粗纤维，可以刺激唾液分泌，缓解口腔干燥和炎症。此外还可以促进牙齿周围血液循环，改善牙龈健康。但注意不要过量摄入，以免引起腹泻。
2.苹果
苹果含有苹果酸，具有一定的抗菌作用，能减少口腔细菌滋生，从而减轻牙痛症状。同时还能帮助消化，预防因食物残渣引起的龋齿。建议选择新鲜、无添加剂的苹果食用。
3.燕麦
燕麦中含有丰富的维生素B群，能够促进神经系统的正常运作，有助于舒缓牙痛。此外还能够提供持久的能量支持，维持血糖水平稳定。但是不宜空腹食用，以免引起胃部不适。
4.菠菜
菠菜中富含钙质，可以帮助强化牙齿结构，减少敏感和疼痛的发生。此外，菠菜中的铁元素也有助于提高身体免疫力，对抗感染。但需确保烹饪彻底以杀灭潜在的病原体。
5.香蕉
香蕉富含钾元素，可平衡体内电解质，缓解由脱水引起的牙痛。此外，其口感柔软易于咀嚼，适合在孕期期间作为轻便零食。但不建议过量食用以防热量积累。
孕期牙痛应避免食用过于硬质或冷热刺激性强的食物，如坚果类及冰激凌等，以减少对受损牙齿的额外压力。建议定期进行口腔卫生维护，必要时咨询专业牙医进行治疗。
